آنچه درباره باشگاه سلامت روان – روان تنی باید بدانیم !
طرح تأسیس باشگاه سلامت روان ـ روانتنی با رویکردی نوآورانه و پایدار تدوین شده است. این باشگاه بهعنوان یک مرکز تخصصی، خدمات متنوعی شامل مشاوره روانشناختی، آموزش مهارتهای زندگی، تمرینات روانتنی (مدیتیشن، یوگا، تنآرامی)، پایش سلامت روان و جسم، و برنامههای ارتقای سبک زندگی سالم ارائه خواهد داد.
باشگاه کجاست ؟
باشگاه سایکوسوماتیک
باشگاه سلامت روان ـ روانتنی بهعنوان یک مرکز تخصصی و میانرشتهای، با هدف ارتقای سلامت روانی و جسمانی افراد، پیشگیری از اختلالات روانتنی و کاهش هزینههای درمانی بلندمدت ایجاد میگردد. این باشگاه بر اساس تلفیق دانش روانشناسی، پزشکی، علوم ورزشی و آموزش سبک زندگی سالم طراحی شده و خدمات آن در سه محور اصلی آموزش، مداخله و پایش سلامت ارائه خواهد شد.
این طرح، فراهمآوردن زیرساختی کارآمد و اقتصادی برای ارتقای سلامت روانی و جسمانی جامعه است؛ بهگونهای که ضمن پاسخ به نیاز روزافزون افراد و سازمانها، بتواند به الگویی موفق در حوزه سرمایهگذاری سلامت و توسعه خدمات میانرشتهای تبدیل شود.
باشگاه سلامت روان ـ روانتنی در افق پنجساله بهعنوان مرجع تخصصی و معتبر ارتقای سلامت روانتنی در کشور شناخته خواهد شد؛ مرکزی که با بهرهگیری از دانش میانرشتهای و رویکردهای نوین، به الگویی ملی در حوزه پیشگیری، آموزش و درمان اختلالات روانتنی تبدیل میشود.
ارائه خدمات جامع، علمی و مقرونبهصرفه در حوزه سلامت روانتنی، با هدف ارتقای کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماریهای ناشی از استرس و سبک زندگی ناسالم
باشگاه سلامت روان – روان تنی
در ایران طی سالهای اخیر توجه به موضوع سلامت روان افزایش یافته است، اما خدمات ارائهشده عمدتاً در قالب مراکز مشاوره روانشناسی یا کلینیکهای درمانی بوده و کمتر شاهد شکلگیری مراکزی جامع با رویکرد روانتنی و پیشگیرانه بودهایم. با توجه به افزایش روزافزون مشکلات روانتنی ناشی از استرسهای شغلی، کمتحرکی، تغذیه نامناسب و بیماریهای مزمن در کلانشهرها، ایجاد یک باشگاه سلامت روانتنی میتواند خلأ موجود را پوشش دهد.
برنامههای توسعه سلامت کشور و رویکرد وزارت بهداشت بر پیشگیری، ارتقای سلامت و کاهش هزینههای درمانی بلندمدت تأکید دارند. باشگاه سلامت روانتنی دقیقاً در این مسیر قرار گرفته و میتواند بهعنوان الگویی نوین، خدمات سلامت را از سطح درمان به سطح پیشگیری و توانمندسازی جامعه ارتقا دهد.
- 1. ارتقای سطح سلامت روان و جسم در جامعه با رویکرد پیشگیرانه.
- 2. کاهش بروز و شیوع اختلالات روانتنی ناشی از استرس و سبک زندگی ناسالم.
- 3. ایجاد یک مرکز جامع و میانرشتهای برای ارائه خدمات سلامت روانتنی.
- 4. استفاده از تکنولوژی های نوین بیورزونانس در تشخیص و درمان بیماری های روان تنی .
- 5. الگوسازی برای توسعه باشگاههای مشابه در سطح ملی و منطقهای.
- 6. کمک به کاهش هزینههای مستقیم و غیرمستقیم نظام سلامت کشور.
شرح طرح : باشگاه سلامت روان ـ روانتنی بهعنوان یک مرکز تخصصی و میانرشتهای، با هدف ارتقای سلامت روانی و جسمانی افراد، پیشگیری از اختلالات روانتنی و کاهش هزینههای درمانی بلندمدت ایجاد میگردد. این باشگاه بر اساس تلفیق دانش روانشناسی، پزشکی، علوم ورزشی و آموزش سبک زندگی سالم طراحی شده و خدمات آن در سه محور اصلی آموزش، مداخله و پایش سلامت ارائه خواهد شد.
چشمانداز این طرح بر سه محور استوار است:
- جایگاه اجتماعی و علمی
تبدیل شدن به نخستین شبکه جامع باشگاههای سلامت روانتنی در ایران.
همکاری با دانشگاهها، مراکز پژوهشی و سازمانهای بینالمللی برای توسعه خدمات مبتنی بر شواهد علمی.
مرجعیت در ارائه آموزشهای تخصصی و عمومی در حوزه سلامت روانتنی.
- توسعه خدمات و بازار
ایجاد شعب متعدد در کلانشهرها و سپس در مراکز استانها.
عقد قرارداد با سازمانها و نهادهای دولتی و خصوصی برای ارائه خدمات سلامت روان به کارکنان.
توسعه خدمات دیجیتال شامل اپلیکیشن باشگاه سلامت و مشاوره آنلاین.
- اثرگذاری اجتماعی و اقتصادی
ارتقای کیفیت زندگی و تابآوری روانی ـ اجتماعی جامعه.
کاهش هزینههای مستقیم و غیرمستقیم نظام سلامت ناشی از بیماریهای روانتنی.
ایجاد فرصتهای شغلی پایدار در حوزه روانشناسی، ورزش و آموزش سلامت.
چشمانداز نهایی طرح، ایجاد یک اکوسیستم سلامت روانتنی در کشور است که با ترکیب آموزش، مداخله و پایش، نسل جدیدی از خدمات سلامت را به جامعه عرضه کند؛ خدماتی که علاوه بر ارزش اجتماعی، از نظر اقتصادی نیز پایدار و سودآور باشد.
ماموریت (MISSION):
باشگاه سلامت روان ـ روانتنی با مأموریت ارتقای سلامت روان و جسم از طریق مداخلات میانرشتهای، آموزشی و پیشگیرانه فعالیت خود را آغاز میکند. این باشگاه متعهد است با استفاده از دانش روانشناسی، پزشکی، ورزش و تغذیه سالم، محیطی جامع و تخصصی برای بهبود کیفیت زندگی افراد فراهم آورد.
محورهای مأموریت
- 1. ارائه خدمات جامع و علمی
مشاوره روانشناختی فردی و گروهی.
آموزش مهارتهای زندگی و مدیریت استرس، تشکیل گروه های حمایتی
برگزاری دورههای روانتنی (یوگا، مدیتیشن، تمرینات ذهنآگاهی).
پایش سلامت جسم و روان بهصورت منظم.
- 2. تمرکز بر پیشگیری و توانمندسازی
کاهش بروز اختلالات روانتنی از طریق آموزش و سبک زندگی سالم.
توانمندسازی گروههای مختلف جامعه در مدیریت هیجانات و فشارهای روزمره.
- 3. ایجاد ارزش اجتماعی و اقتصادی
کاهش هزینههای نظام سلامت با رویکرد پیشگیرانه.
ارتقای بهرهوری نیروی انسانی در سازمانها و ادارات.
توسعه اشتغال در حوزه سلامت روان و خدمات میانرشتهای.
- 4. نوآوری و توسعه پایدار
بهکارگیری فناوریهای نوین (اپلیکیشن باشگاه سلامت، مشاوره آنلاین، بیوفیدبک).
گسترش شبکه باشگاهها در سطح استانها و کلانشهرها.
تبدیل شدن به الگوی ملی در خدمات سلامت روانتنی.
شایعترین علائم جسمی این اختلال به شرح زیر است:
- سردرد
- افزایش فشارخون
- گردن درد
- اختلالات جنسی
- مشکلات گوارشی
- مشکلات پوستی
- اختلال خواب
- ریزش مو
- اختلال در قاعدگی
علاوه بر علائم جسمی افراد مبتلا به اختلال سایکوسوماتیک معمولا دارای موارد زیر هستند:
- احساس عصبانیت و تحریکپذیری، چون احساس میکنند نیازهای پزشکی آنها برطرف نمیشود.
- احساس افسردگی و اضطراب
- مکرر به پزشک مراجعه کرده و هر بار پزشک معالج خود را تغییر میدهند.
- اختلال عملکرد در محل کار، مدرسه یا اجتماع